Пожилые люди часто испытывают серьезные проблемы с памятью. Не всегда нарушения обработкой интеллектуальных функций являются следствием болезни, такой как болезнь Альцгеймера, и тогда им можно эффективно противодействовать. Как и мышцы, человеческий мозг необходимо заставлять тренироваться. Ему нужна регулярная интеллектуальная стимуляция, иначе его когнитивные процессы со временем будут становиться менее эффективными.
Частный дом престарелых в области обеспечивает своим подопечным всестороннюю поддержку. Ответственные сотрудники помогают пожилым людям сохранить ясность ума. Стимуляция достигается различными методами, например, чтением книг, журналов и даже газет. Сам акт активного чтения стимулирует воображение, способствует развитию и закреплению словарного запаса.
Другие способы интеллектуальной активации мозга включают:
- Игры и головоломки, в т.ч. шахматы, шашки, бридж, судоку, то есть интеллектуально-стимулирующие развлечений «без электричества».
- Ведение дневника, написание писем или другие формы письма.
- Творческое хобби – это может быть все, что связано с созданием нового объекта из доступных материалов, от рисования до лепки.
- Игра на музыкальном инструменте, прослушивание концертов или просмотр театральных представлений.
Как и при любом виде деятельности, интеллектуальная стимуляция не должна быть слишком длительной и интенсивной. Она должна быть адаптирована к возможностям пожилого человека и не принуждаться к чрезмерным усилиям.
Независимо от того, какая интеллектуальная стимуляция и тренировка памяти, важно помнить о правильной психической гигиене. Для достижения конкретных результатов необходимо использовать сбалансированные усилия, а также достаточно продолжительный непрерывный отдых.