Проблема нарушения равновесия в зрелом возрасте затрагивает до 1/3 пенсионеров. Его причины самые разные от болезни среднего уха и низкого кровяного давления до рассеянного склероза и других неврологических заболеваний, но недооценивать проблему ни в коем случае нельзя. Человек, который борется с этим недугом, должен быть мотивирован заниматься спортом и соблюдать здоровую диету.
Менее распространенными причинами нарушения равновесия у пожилых людей являются последствия приема некоторых лекарств, например, антидепрессантов, обезболивающих или средств, снижающих артериальное давление. Дом интернат для престарелых и пожилых обеспечивает, качественные условия пребывания и достаточный уход, чтобы избежать или предотвратить потерю равновесия в повседневной жизни.
Падения часто становятся причиной опасных для пожилых людей травм – сотрясений мозга или переломов. Стоит отметить, что у людей старше 60 лет до 50% переломов, вызванных падением, заканчиваются госпитализацией. Потеря равновесия у пенсионеров также влияет на их общее самочувствие.
Многие боятся очередного падения, поэтому отказываются от занятий, которые раньше доставляли им радость — длительных прогулок, посещения друзей, походов на детскую площадку с внуками. К сожалению, это часто приводит к снижению удовлетворенности жизнью и даже к депрессии.
Стоит позаботиться о здоровье пенсионеров еще до появления симптомов. В первую очередь следует ввести умеренные физические нагрузки. Ходьба, скандинавская ходьба или йога (с поправкой на возраст) приносят много пользы. Существуют также специальные упражнения для предотвращения потери равновесия у людей в возрасте. Важно, чтобы все проходило под контролем тренера или сиделки.
