Садоводство – это хобби, которое очень популярно среди пожилых людей. Невозможно переоценить его положительное влияние на здоровье – как физическое, так и психическое. Садовые работы могут носить самый разный характер – от простого и не требующего особых усилий полива клумб, до кропотливого ухода за развивающимися или уже развитыми растениями. Иногда встречаются занятия, требующие большего приложения физической силы.
Садоводство приносит много пользы телу и разуму – расслабляет, приносит удовлетворение, является отличной тренировкой для сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепляет мышцы, суставы и кости. Разумеется, все это при условии, что работа выполняется безопасными инструментами. Например, элитный дом престарелых предоставляет возможность заниматься подопечным любимым делом.
Чтобы пожилому человеку работа в саду приносила только пользу нужно соблюдать простые правила:
- употреблять достаточно жидкости;
- использовать защиту от солнца – обязательно носить головной убор и легкую одежду для защиты от УФ-излучения;
- делать регулярные перерывы – чрезмерная работа может привести к усталости, повышению давления и другим неблагоприятным симптомам;
- носить защитные очки или перчатки, иначе можно серьезно пораниться.
Рядом с пожилыми людьми часто находятся персонал учреждения, помогающий в быту и уходе. Его задача следить и по мере необходимости оказывать содействие. Но, только убедившись, что подопечный реально нуждается в помощи или не может выполнить действие самостоятельно.
Примером может служить прополка клумб или рытье ям для рассады – люди, страдающие недугами, ограничивающими их движения или силы, могут не справиться с ними. Главное, чтобы подопечный не переутомлялся.
