Артериальное давление подобно лакмусовой бумажке чутко реагирует на любые изменения в организме, стрессы и неблагоприятные факторы существования. В молодом и зрелом возрасте его скачки часто проходят без явных недомоганий и не доставляют неудобств. Однако по мере приближения шестидесятилетнего рубежа проблемы со здоровьем все чаще дают о себе знать, вызывая резкие перепады давления до нескольких раз в сутки. На неприятные симптомы гипертонии жалуются более половины пожилых людей, особенно тех, кому ранее были диагностированы патологии кровообращения и сердечной деятельности. Проблема требует неотложного решения, иначе ее последствия могут крайне негативно отразиться на здоровье пожилого человека. К счастью, сегодня существует немало способов снизить артериальное давление без употребления сильнодействующих лекарственных препаратов. О причинах его резких перепадов и способах нормализации расскажет эта консультация.
Основные причины резкого повышения давления
Благодаря многолетним исследованиям официальная медицина может назвать все причины повышения артериального давления. В их перечень входят:
- избыточный вес;
- длительное состояние стресса и депрессии;
- умственное и физическое перенапряжение;
- употребление алкоголя, курение;
- вынужденное нахождение или работа в условиях интенсивного шума или яркого света, возбуждающе действующих на кровеносную и нервную системы;
- возрастные изменения в работе сердца и состоянии сосудов;
- повышение уровня холестерина и появление на стенках сосудов многочисленных бляшек атеросклероза.
В зависимости от причин и симптоматики гипертонии различают следующие состояния:
- кратковременное недомогание, которое проходит сразу после устранения влияющего негативного фактора;
- продолжительное явление, справиться с которым можно благодаря приему лекарственных средств;
- осложненное состояние пациента, повлекшее за собой изменения структуры и проводящих функций сосудов.
Каждый сценарий развития патологии подразумевает подходящий способ лечения, позволяющий устранить неприятные симптомы и снизить риск их повторного проявления.
Народные средства для быстрого снижения артериального давления
Воспользоваться альтернативными способами лечения гипертонии могут пациенты, чье давление не превышает отметки 140/90, и у которых отсутствуют видимые признаки заболеваний внутренних органов в острой стадии. Основа такого лечения – изменения в рационе, где ряд продуктов и блюд заменяют другие, более легкие. Одновременно пациентам с гипертонией показано употребление соков и травяных настоев, насыщающих организм полезными веществами.
Рацион пациентов с гипертонией
Исследования доказали: повышение уровня магния в крови нормализует уровень давления и препятствует его резким скачкам. Поэтому лицам с симптомами гипертонии рекомендуется ввести в рацион блюда, приготовленные на основе:
- морепродуктов;
- рисовой крупы;
- рисовых и пшеничных отрубей;
- тыквенных семечек;
- орехов;
- палтуса и других сортов морской рыбы;
- бобовых - фасоли, гороха, чечевицы и т.д.
Пациентам с гипертонией рекомендуется употреблять в пищу больше свежей зелени. Также очень полезен чеснок в виде приправы или в качестве настоя: 300 гр меда, три лимона и две головки чеснока. Перечисленные продукты измельчают, смешивают и настаивают около недели.
Фрукты и ягоды
В ходе наблюдения за десятками пациентов доказано благотворное влияние на уровень давления фруктов и ягод. Наиболее эффективным средством лечения и профилактики являются абрикосы, хурма и бананы, употреблять в пищу которые рекомендуется в свежем виде. А вот ягоды лучше использовать в виде компотов и соков с добавлением меда или молока. Выраженное положительное действие оказывают следующие составы:
- сок клюквы, лимона и брусники, принимать который следует по чайной ложке за час до приема пищи;
- настой смеси шиповника и боярышника – по одной горсти каждой ягоды на 500 мл кипятка;
- напиток на основе ягод и листьев черной смородины, а также варенье из этой ягоды;
- проваренная с сахаром и медом мякоть клюквы, полученная из 500 гр ягод;
- смесь сока свежей калины с медом, принимать которую рекомендуется по чайной ложке 3 раза в день.
Длительность курса такого лечения рекомендуется согласовать с лечащим врачом, чтобы не причинить вред организму и добиться выраженного эффекта в стабилизации уровня давления.
Методы фитотерапии
Значительно облегчить состояние пациента с гипертонией помогает прием травяных отваров. В качестве основы таких лечебных настоев могут выступать перечная мята, омела белая, пустырник и цветы клевера, барвинок и календула. Приготовление настоя или отвара занимает не более часа, а готового состава хватит на несколько приемов. Усилить лечебное действие трав помогут варенье из черной смородины и малины, гранатовый сок или теплый настой смеси меда и корицы.
Преимущества народных методов лечения гипертонии
Выбор в пользу народных методов лечения гипертонии оправдан:
- минимальным перечнем противопоказаний;
- отсутствием негативного влияния на печень, почки и другие внутренние органы, часто страдающие от длительного приема лекарственных препаратов;
- возможностью совместить курс лечения и профилактику резкого роста артериального давления;
- доступностью ингредиентов для приготовления настоев и отваров;
- доказанной эффективностью, проверенной на опыте десятков тысяч пациентов;
- возможностью использования в условиях стационара и на дому для закрепления результатов пройденного лечения.
Где получить дополнительные консультации по лечению гипертонии
Перед началом лечения гипертонии рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он подскажет наиболее эффективные методы устранения неприятных симптомов с учетом возможных противопоказаний и подскажет, как совместить консервативное лечение и использование средств народной медицины для достижения стойкого и долговременного эффекта.